Sự lão hóa ở làn da bắt đầu khi ta 25 tuổi và biểu hiện rõ rệt hơn ở tuổi 30. Vậy làm cách nào để quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn?
Phụ nữ luôn tìm cách trì hoãn quá trình lão hóa để giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân của mình. Trong cuộc đua với thời gian để giữ mãi nét thanh xuân, chị em luôn không ngừng tìm kiếm những bí quyết giúp cơ thể trẻ lâu. Tuy nhiên, trong làm đẹp thì chẳng có cái gì là đúng tuyệt đối mà chỉ có phù hợp hay là không. Hơn nữa, dù là làm gì đi chăng nữa thì vấn đề chống lão hóa chị em buộc phải nghe ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia.
Theo đó, khi cơ thể chạm ngưỡng 30 tuổi, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại do nội tiết tố thay đổi, dẫn đến vóc dáng kém thon gọn hơn trước, làn da dễ sạm màu, đau nhức xương khớp hoặc vùng thắt lưng, vai, cổ, gáy - nhất là đối với nhân viên văn phòng phải thường xuyên ngồi lâu, ít vận động. Những dấu hiệu đó càng dễ nhận biết hơn khi thay đổi thời tiết, những cơn đau nhức đột ngột, làn da xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu nhiều hơn.
Do đó, chị em phụ nữ cần xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện, chăm sóc da riêng biệt càng sớm càng tốt. Đừng đợi đến tuổi 40, khi các dấu hiệu lão hóa thể hiện rõ rệt mới bắt đầu chăm sóc sức khỏe thì rất khó để đạt kết quả. Đặc biệt, có 4 vấn đề mà hầu như chị em sau 30 tuổi đều thắc mắc dưới đây sẽ được chuyên gia giải đáp cặn kẽ.
Những cách đơn giản để ngăn chặn và xóa mờ nếp nhăn?
Đi thẳng vào vấn đề bác sĩ Ava Shamban tại California cho hay 2 tinh chất vàng AHA và BHA là một trong những lựa chọn tuyệt vời để xử đẹp nếp nhăn trên da. Bởi AHA sẽ đảm nhận vai trò loại bỏ tế bào chế, làm sáng da và dần làm lu mờ những nếp nhăn đã hình thành.
Bên cạnh đó, bác sĩ này cũng nhắn nhủ chị em là nên sử dụng những sản phẩm có chứa những chất chống oxy hóa như vitamin C, hay thành phần cấp ẩm như hyaluronic acid sẽ giúp bơm căng làn da, hô biến da mặt thêm trẻ trung, mịn màng hơn và góp phần ngăn chặn được sự xuất hiện của những nếp nhăn tiếp theo.
Cụ thể, chu trình dưỡng da của chị em sẽ bao gồm các bước, tẩy da chết đều đặn bằng các sản phẩm chứa AHA/BHA, serum chứa vitamin C và hyaluronic acid vào buổi sáng kèm theo 1 lớp chống nắng là cách đơn giản nhất để ngăn lão hóa.
Tôi lo lắng về tác dụng phụ của retinol, vậy có cách nào khác để làn da vẫn được chống lão hóa hiệu quả?
Ai cũng biết retinol là thành phần “vàng” trong làng dưỡng da cũng như chống lão hóa. Tuy nhiên, nhiều chị em rất quan ngại sử dụng vì tác dụng phụ của chúng như kích ứng, da nhạy cảm với ánh nắng,… Vì lẽ đó bác sĩ Green đưa ra lời khuyên đến chị em thì chuyển sang thành phần Bakuchiol – được chiết xuất từ cây babchi có khả năng kháng khuẩn, ngừa kích ứng và chống oxy hóa,…
Khi ứng dụng vào skincare thì thành phần này có tác dụng cải thiện làn da tương tự retinol đó là đẩy mạnh quá trình tái tạo da, kích thích sản sinh collagen, làm mờ đốm nâu và xóa nếp nhăn giúp làn da được mịn màng hơn. Và hơn hết là chúng rất dịu nhẹ, không hề gây kích ứng và an toàn đối với cả phụ nữ mang thai.
Làm sao để loại bỏ quầng thâm dưới mắt?
Không thể phủ nhận sau 30 thì khu vực quanh mắt sẽ càng yếu dần, dễ bị thâm hơn dù có ngủ đủ giấc vẫn khó cải thiện. Đối với thắc mắc này thì bác sĩ Green khuyên chị em nên tập sử dụng kem mắt thay vì dùng chung kem dưỡng cho toàn bộ mặt. Bởi các sản phẩm kem mắt sẽ có chứa công thức đặc trị với những thành phần đặc biệt có lợi cho vùng da mỏng manh như vitamin C, caffeine, niacinamide hay retinol giúp da luôn sáng, giảm nhăn, thâm,…
Làm thế nào để ngăn ngừa và trị mụn trưởng thành?
Chẳng có ai chứng minh rằng mụn chỉ mọc ở độ tuổi dậy thì, nếu chị em sinh hoạt không đều vệ sinh da không sạch thì dù ở tuổi 30-40 vẫn lên mụn như thường. Vì thế mà bác sĩ Anne Chapas tại New York dặn chị em phải thật kỹ lưỡng trong khâu vệ sinh da nhất là buổi tối, vì đây là thời điểm làn da sẽ được tái tạo. Nếu không làm sạch da thì những cặn bẩn mỹ phẩm, kem chống nắng sẽ tồn đọng qua đêm khiến làn da lâu ngày bị bít tắc dẫn đến viêm da, mụn mủ.
Còn đối với những đốm mụn đã xuất hiện thì bác sĩ Anne Chapas khuyên chị em nên dùng các sản phẩm chuyên dụng để điều trị có chứa các thành phần như axit salicylic. Hoặc có thể kết thân với những món dưỡng ẩm chứa ceramide để phục hồi và củng cố lớp màng bảo vệ chắc khỏe khi đó thì mới ngăn chặn được việc hình thành thêm mụn.
*Những hoạt chất cần thiết trong quá trình chống lão hóa da tuổi 30:
Vitamin A: Cụ thể là retinol, một dẫn xuất của vitamin A có tác dụng rất lớn trong việc kích thích tế bào sản sinh collagen và elastin giải quyết các vấn đề tăng sắc tố da, cải thiện nếp nhăn và ngăn ngừa nếp nhăn mới xuất hiện, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào diễn ra nhanh hơn, da mịn màng, đều màu.
Vitamin E: Cho khả năng chống ô xy hóa mạnh mẽ, duy trì làn da khỏe, sáng mịn và hạn chế nếp nhăn. Bên cạnh đó, vitamin E còn hỗ trợ điều trị những bệnh liên quan đến da như viêm da, mụn trứng cá, vảy nến.
Vitamin B12: Một hoạt chất góp phần đáng kể trong việc tăng sức đề kháng cho da, cân bằng độ ẩm và kiểm soát dầu nhờn hiệu quả.
Vitamin B2: Giúp duy trì hàm lượng collagen trong cơ thể, cấp nước, điều tiết bã nhờn và chống lại quá trình lão hóa trên da.
Ceramides: Có tác dụng khóa ẩm, hình thành hàng rào bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, ngăn ngừa tình trạng khô da và kích ứng da.